Atelier Tantra
En groupe · atelier de 2 h · dates annoncées à l'avance
1 atelier · 2 h
Après le paiement, Chantal vous rappelle pour fixer la date
20 €Choisir
Ateliers Tantra & Kundalini
Prenez le temps d'explorer : lâchez prise, apaisez votre mental et approfondissez votre pratique lors d'ateliers de 2 heures.
Un yoga qui relie le corps, le cœur et l'esprit
Le Tantra Yoga est une approche globale : on ne cherche pas à dompter le corps ou le mental, mais à les écouter et à les mettre en harmonie. Postures, respiration, sons et méditation sont réunis dans une même pratique, pour vivre pleinement chaque sensation.
C'est un yoga accessible, qui s'adresse aussi bien à celles et ceux qui découvrent qu'aux pratiquants réguliers. L'atelier se déroule à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sans performance ni jugement.
Voir les formules et tarifsAccueillir ce qui est, et le transformer en douceur
Dans le Tantra, rien n'est à rejeter : ni la fatigue, ni la tension, ni les émotions du moment. On les accueille, on respire avec elles, et la pratique aide peu à peu à les apaiser. Le lâcher-prise ne s'impose pas, il s'installe naturellement, séance après séance.
Le déroulé d'un atelier
- 1
Accueil et ancrage
On arrive, on dépose la journée et on se relie à son souffle.
- 2
Éveil du corps
Des mouvements et des postures simples pour relâcher les tensions et réveiller les sensations.
- 3
Respiration et énergie
Des respirations guidées pour calmer le mental et faire circuler l'énergie.
- 4
Relaxation profonde
Allongé, on laisse le corps et le mental se poser pour intégrer la pratique.
- 5
Méditation et clôture
Un temps de calme intérieur, puis un retour en douceur pour repartir apaisé.
Les tarifs
Des ateliers de 2 heures, à des jours et dates variables, annoncés au fil de l'année. Réservez votre place : Chantal vous rappelle pour convenir de la date avec vous.
Atelier Kundalini
En groupe · atelier de 2 h · dates annoncées à l'avance
1 atelier · 2 h
Après le paiement, Chantal vous rappelle pour fixer la date
30 €Choisir
Séance personnalisée
Sur rendez-vous, déplacement compris. Chantal vous rappelle après le paiement pour fixer la date.
60 €Choisir
Les ateliers s'adressent à toute personne désireuse de ralentir, de mieux se connaître et de traverser les moments chargés avec plus de sérénité. Aucun prérequis n'est nécessaire : ni souplesse, ni expérience, ni croyance particulière. L'atelier accueille les débutants, tout en restant riche pour les pratiquants plus avancés.